Alkohol och hälsa
Alkohol har effekter på ditt välmående, både på kort och lång sikt.
Livsstil och välmående
Visste du att alkohol kan påverka din sömn, din förmåga att hantera stress och dina träningsresultat?
VISSTE DU ATT...
Alkohol stör sömnens alla stadier förutom insomnandet
Ju mindre du dricker, desto enklare är det för kroppen och hjärnan att återhämta sig när du sover.
7 snabba om alkohol och hälsa
Stress, sömn, träning... allt påverkas av alkohol. Men på vilket sätt?
Så påverkas hälsanPrata om alkohol
Hur gör jag när min tonåring kommer hem full? Och vad säger jag till min kollega som alltid blir för full på julfesten? Det kan vara svårt att ta snacket om alkohol, men det är värt det. Här får du tips på hur du kan prata om alkohol på ett omtänksamt sätt.
Vett och etikett
Alkohol kan vara gott och trevligt på en fest. Fler och fler väljer också att skippa alkoholen, för hälsans skull eller av andra anledningar. Så här kan du tänka när du bjuder på middag eller fest – med omtanke om alla gäster.
Tips!
Gör ingen grej av det alkoholfria alternativet
Vätternrundan, väntar smått, äter medicin... Det finns massor av anledningar till att inte dricka. Gör ingen grej av att någon tackar nej till alkohol. Se bara till att det finns intressanta alkoholfria alternativ.
